Your Body.

"Как правильно худеть, не голодая", "Похудеем легко", "Худеем на раз-два-три", "Время худеть!"... Интернет шумит, глянцевые журналы показывают яркие фото, люди на улицах просто посходили с ума. Проблема, чума 21 века!
Пытаются скинуть вес теперь все от мала до велика. Кто сейчас эталоны красоты? Почему в России каждая вторая женщина и каждый второй мужчина не довольны своим телом?
Как же хотят теперь выглядеть чуть ли не все жители этой планеты? Ответ прост - чем тоньше - тем лучше. Но правильно ли это?

Почему же все хотят скопировать образ с глянцевой обложки или подиума? Дорогие девушки, вы прекрасны такими, какими создала вас природа! Зачем же изнурять себя такой кучей диет? Всемирная сеть пестрит миллиардами диет, давайте же посмотрим на некоторые из них.

Диеты с помощью пищевой соды, огурцов, зеленого кофе, дыхания, гречки, имбиря, воды, активированного угля в конце концов. Вам ничего не кажется здесь каким-то неправильным, а? Ну давайте рассмотрим всё по порядку и узнаем, какой результат нам предвещают некоторые из этих методов похудения. Первый - с помощью пищевой соды. Как рассказывают нам "умные диетологи" с сайтов и форумов, есть два способа похудеть с помощью соды - это содовые ванны и шипучие содовые напитки. Якобы ванны будут действовать на нас снаружи и расщеплять и удалять подкожный жир. Каким образом сода, которая соприкасается лишь с верхним слоем кожи, будет расщеплять подкожный жир, остается загадкой. Выгнать из организма жир внешними воздействиями крайне сложно. Массаж и обертывания основаны на том, что жир разогревается, что невозможно сделать при помощи ванны. Более подробно узнать об этом вы можете, обратившись к всемирной паутине. Что же там с содовыми напитками? Этой своеобразной газировкой? В ХХ веке пищевая сода активно использовалась при лечении различных заболеваний желудка. Дело в том, что она имеет свойство нейтрализации соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока, и провоцирующей боли и изжогу. Помогала сода достаточно быстро. И стоимость совсем невысока. Потому и использовали ее довольно часто в качестве симптоматического лечения. Позднее появились аналоги соды в виде таблеток. Все эти средства, вся группа, носит название Антациды. К ним относятся препараты "Ренни", "Гастал", "Алмагель", "Маалокс", "Гевискон", "Тальцид" и прочие. Отметим, что все антациды делятся на всасывающиеся и не всасыващиеся. Первые, к которым относится и пищевая сода, могут вызывать «кислотный рикошет» – очень неприятное побочное явление, которое выражается в резком повышении концентрации соляной кислоты по окончании действия препарата (соды, в данном случае). То есть боль, изжога могут вернуться и по интенсивности намного сильнее. По этой причине, а также из-за невозможности длительного приема антацидов и противопоказаний к их приему, появились новые препараты для лечения заболеваний желудка.
Теперь вы понимаете, какие могут быть последствия, после таких диет?

А что же в себе таит диета из такого привычного нам продукта, как огурец? Перейдём сразу к одному из способов:

В день следует съедать до 2х килограммов огурцов. Дополнить меню диеты можно нежирными кисломолочными продуктами, отрубным, или чёрным хлебом, куриными грудками, свежей зеленью, пряными травами, листьями салата, пекинской капустой, лимонами и небольшим количеством оливкового масла. Разрешается добавлять в меню один помидор или небольшой перец каждый день. Следует полностью отказаться от соли и заменить её на специи. Следует отметить, что огуречной диеты не стоит придерживаться более недели - в противном случае организм не будет получать нужное количество необходимых веществ.

Ну и теперь самая на мой взгляд странная диета. Кто-нибудь худел с помощью активированного угля? Поднимите ручки, пожалуйста! Эффективно? 

Существует 2 схемы похудения с помощью угольной диеты.

1. Постепенное наращивание дозировки угольного препарата, пока разовая норма приема не составит следующего соотношения: 1 таблетка на 10 кг общей массы тела. Принимать уголь следует утром, натощак.

2. Прием нужного количества таблеток активированного угля «растянуто» на целый день. Таким образом, необходимо употребить 10 таблеток в день, разделив дозировку на 3 приёма. Выпивать таблетки необходимо перед приемом пищи, за 1 час. Соблюдать эту диету нужно минимум 10 дней, после чего сделайте перерыв на 10 дней, а затем можете повторить курс снова.

Вас ничего не настораживает, не? 

Дорогие ребята, если вы вдруг страдаете из-за лишнего веса или считаете себя недостаточно стройными, то не стоит заниматься подобным "самопохудением". Есть прекрасные врачи диетологи, которые всегда помогут вам с вашим лишним весом. Что самое лучшее в поддержании хорошей фигуры? Нет ничего сложного, это всего лишь правильное питание и занятия спортом. К сожалению, как думают многие, здоровое питание это вегетарианство и сыроедение, но я считаю, что это не совсем так. Если вам не нравится есть мясо, то конечно, вы можете не есть его, никто не имеет права вас за это судить и говорить, что вы как-то неправильно живёте. Но если вам нравится вкус мяса, креветок или рыбы, то зачем отказывать себе в этом? Для чего нужно отказываться от той пищи, поедание которой доставляет вам удовольствие? В мясе и в рыбе содержится множество полезных для организма веществ.

 Я не в коем случае не призываю вас в этой статье стать вегетарианцами, веганами, начать есть мясо, худеть и принимать содовые ванны. Моя статья не является рекламой неправильных диет и других методов сбрасывания веса. В данном посте я лишь хочу рассказать вам о том, на что толкает людей современная мода на "кожу да кости" и высказать по этому поводу своё мнение. Я призываю вас к ведению здорового образа жизни! Ешьте правильную, здоровую, богатую витаминами, а главное вкусную пищу! Занимайтесь спортом, путешествуйте, живите активно и радуйтесь жизни!

Вот вам два фото, на одном из них тощая, а на другом стройная девушка. Кого вы сочтёте более привлекательной?

Не мучайте себя, не стоит изнурять себя голодовками и диетами из интернета. Ожирение - эта та же самая болезнь, и правильно вылечиться от неё можно с помощью врачей, которые точно знают, как вам помочь. Не загоняйте себя в рамки 90/60/90 и в вес 40 кг. Вы одни такие на этом свете, вы - индивидуальность! Так зачем же тогда обтёсывать себя и своё тело под общий шаблон? 

Reasoning.

Последнее время я думаю о том, каково быть актёром? Если бы я была актрисой, то в каких бы фильмах хотела сниматься? Вот задумайтесь сами, если бы актёр, то вам приходиться изображать эмоции вашего героя или героини, приходится изображать чувства, говорить не своими словами... И вот я всё думаю, а смогла бы и я так жить? Смогла бы играть чужие жизни? Не знаю, по-моему, это не лёгкая задача. Ещё ведь важно уметь выходить из образа. Бывали такие случаи, когда актёр так и не смог избавиться от роли. Давайте возьмём тех же самых героев замечательных фильмов о Гарри Поттере. Вот когда вы видите фотографии Дэниела Редклаффа, Эммы Уотсон, Руперта Гринта или Мэгги Смит, вам ведь вряд ли приходит на ум что-то ещё, кроме этой серии фильмов. Именно из-за таких сравнений актёрам приходится уходить от образа Гермионы Грейнджер , Рона Уизли, Северуса Снегга и начинать сниматься всё в новых и новых картинах.
Думаю, если вы не хотите быть профессиональным актёром, но вам хочется что-то творить и снимать, то займитесь видео-блоггингом. Знаю, это уже не первый пост, в котором я упоминаю данный вид творческой деятельности, но он действительно стал меня привлекать. Это хороший способ выговориться, рассказать свои мысли, показать какие-то новинки.
Ребята, не сидите вы в интернете часами, займитесь чем-то очень-очень классным ,тем, что будет приносить вам неимоверное удовольствие! Остался последний месяц лета, так проведите его "на отлично"!